Kaip tinkamai sureguliuoti biuro kėdę?

kaip sureguliuoti biuro kėdę? || Į ką atkreipti dėmesį? || Kėdžių centras

Ergonominė biuro kėdė, turinti net ir aktyvius biuro kėdės valdymo mechanizmus, neišsprendžia ergonomikos problemų, jei ji nėra tinkamai sureguliuota.

Į ką svarbu atkreipti dėmesį:

  • Kėdės nugarėlė yra tinkamai sureguliuota, kuomet tinkamai prilaiko sėdinčio nugaros juosmeninę dalį;
  • Kėdės sėdynės gylis yra tinkamas tuomet, kai tarp kėdės sėdynės priekio ir sėdinčio kojų lieka apie 4 cm tarpas;
  • Svarbu, kad kėdės aukštį galėtumėte sureguliuoti pagal sėdinčio ūgį. Kėdės aukštis yra tinkamas tuomet, kai sėdint joje, keliai su grindimis ir dubeniu sudaro statų 90 laipsnių kampą;
  • Kėdės ranktūriai yra sureguliuoti gerai, kai sėdint sulenktų rankų alkūnės su stalu sudaro statų 90 laipsnių kampą. *Vaikams rekomenduojame kėdes be ranktūrių;
  • Yra svarbu, kad sėdinčio nugara galėtų likti aktyvi net ir darbo metu. Tad rinkitės aktyvaus sėdėjimo kėdę ir derinkite darbą su fizinio aktyvumo pertraukėlėmis arba pasirinkite darbą prie reguliuojamo aukščio stalo Stok-sėsk.

Tik tinkamai sureguliuota biuro kėdė yra ergonominė!

biuro kėdės reguliavimas || taisyklinga sėdėsena